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neuer 3er Split, vorher *******e
Moin zusammen, hab schon seit ca. 5 Monaten Trainingserfahrung, wollte jetzt aber so richtig einsteigen. Was haltet Ihr denn von meinem Split?
Training1:
Brust/Bizeps
Training2:
Beine/Schultern/Bauch
Training3:
Rücken/Trizeps/Bauch
Wäre cool wenn Ihr antwortet!
MfG Massi
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