126 kg Jetzt reichts

[Held vom Erdbeerfeld]

ich dachte da kommt jetzt ein übelstes Viech mit 55er Armen auf 2m oder so

meine pics kommen doch erst im sommer ?



ontopic: weiter so und halt uns auf dem laufenden kann sich nur verbessern.. gruß

[scarlo]

Von mir auch viel Erfolg damit du dein Ziel erreichst.

[Quattro81]

Hallo,
ach das erinnert mich an mich wo ich noch 130kg gewogen habe bei 190cm.
Habe halt diesen ganzen süß kram weg gelassen.
Und die Kohlenhydrate verringert. Und wenn dann nur Vollkorn sachen.
Nun wiege ich 90kg. Im Sommer 87kg.
Habe viel mit Cardio erreicht.
Am Anfang Joggen zu gehen ist keine gute Idee.
Habe erst ne Zeit auf nem Crosstrainer Trainiert.
Stand sehr oft 2Std drauf. Man lernt man gut Leute kennen im Studio. Jetzt gehe ich nicht mehr ins Studio. Das ist aber ein anderes Thema.
Gehe seit 2Jahren regelmässig Joggen.Und eins kann ich sagen. EINFACH nur ein Geiles Gefühl wenn man früher blöde angekuckt wurde,und nun 20km zu Joggen kann.
Kann nur jeden empfehlen auf nem Crosstrainer anzufangen. Und dann langsam zum Joggen zu wechseln.

[psykoh]

ich wünsche dir viel glück bei deinem vorhaben..hoffentlich hast du genug disziplin..und hoffentlich bleibt am ende nicht allzuviel haut übrig..das wäre meine größte sorge..!

[Nessie]

..und hoffentlich bleibt am ende nicht allzuviel haut übrig..das wäre meine größte sorge..!

Das befürchte ich auch. Aber ich denke mal das ich in Kombination mit Sport dem etwas entgegenwirken kann.

[Faulenzer]

Hallo;

Nessie, was Du in gut 5 Jahren angesetzt hast, kannst´ nicht in ein paar Wochen "abwerfen", zumindest ist das nicht ratsam. Beim langsamen Abnehmen kann sich auch das Hautgewebe besser anpassen.

Das Gegenteil ist hier auf dem Board auch ab und an zu beobachten, einige bauen sehr schnell Muskelmasse auf und bekommen deswegen "Hautrisse" , meisst so im Bereich um die Schultern....

In 14-Tägigen Abständen Bilder hier reinsetzen würde ich nicht empfehlen, Du setzt Dich damit einem Erfolgsdruck aus, der kontraproduktiv ist. Um auf einem Foto die Veränderungen einwandfrei zu erkennen, muss schon einiges "passiert" sein. Ich würde daher sagen, vielleicht in 4 Wochen nochmal die Cam zücken, davor bringt das nix...

[Norbi30]

ich möchte wissen was in eins zwei Monaten rauskommt man muss denken fett wird in Muskelmasse umgebaut sodas man nicht viel gewicht verliert nur anders verarbeitet lasst euch überraschen

vielleicht zeigst du deine veränderung

[KaneriuS]

fett wird in Muskelmasse umgebaut

Jaja, kennt man ja....

[Nessie]

Hallo;

Nessie, was Du in gut 5 Jahren angesetzt hast, kannst´ nicht in ein paar Wochen "abwerfen", zumindest ist das nicht ratsam. Beim langsamen Abnehmen kann sich auch das Hautgewebe besser anpassen.

Da muß ich dir vollkommen Recht geben. Wer Jahrelang Schindluder mit seinem Körper treibt, kann nicht erwarten das alles in kürzester Zeit wieder gut wird.
Man(n) fragt sich, wie kann's überhaupt nur so weit kommen

Nichts desto Trotz möchte ich jetzt konsequent am Ball bleiben und die Sache durchziehen (es gibt hier ja so viele Threads die toll anfangen und auf einmal in der Versenkung landen).

[hengst82]

viel erfolg !