Klimmzüge an nur einer Hand

**Kultus** · 09.02.2005, 21:54

Ich schätze dass es sich da wie mit den zweihändigen verhält, sprich nur "gültig" sofern komplett ausgehängt.

**toXin** · 08.12.2005, 23:00

HEUTE ist der große Tag! Mein erster Einarmiger hat heute völlig überraschend für mich geklappt! Hat auch lange genug gedauert und mächtig Trainingszeit gekostet. ..U zwar mit links, komischerweise! Mit Rechts gehts noch nicht, lol. Werde nen Clip aufnehmen (wenn ich's denn nächstes mal wieder schaffen sollte...lol) und hier mal reinstellen.

**PhilippAlex** · 09.12.2005, 07:03

Respekt! Wie viel Zusatzgewicht verwendest du bei normalen Klimmzügen?

**Mr. Squat** · 10.12.2005, 21:02

Ich hab das auch als Ziel.

**mooks6** · 11.12.2005, 23:12

Zitat von toXin

Wahnsinn, habe mir grad seine Videos angeschaut- der hat ja NULL Konkurrenz, schlägt alle locker und lässig...Ob das wohl von den Einarmigen kommt

Wo gibts es denn diese Videos zum anschauen?

**Mr. Squat** · 11.12.2005, 23:49

www.pullingjohn.com
(bei den Profilen z.B.)

www.armpower.net

**Menace** · 18.12.2005, 14:51

@ toxin

wie oft trainierst Du Klimmzüge die Woche ?

**imported_edy 2** · 07.02.2006, 09:51

hallo hab mal eine trapez artistin gesehen, die hing ganz oben in der kuppel mit beiden armen am trapez. dann lies sie einen arm ab und dann zog sie ihr körper ganz locker mit einem arm bis zu kinn, dabei quoll der bicep zu einer runden kugel, sie war nicht etwa leicht sondern muskulös (massig) es war eine spanierin. eine tolle frau.