Workoutclips 2009

**krissi26** · 23.04.2009, 20:07

Zitat von Nicole Pfützenreuter

hi ihr lieben,

wir arbeiten dran, ist im moment alles etwas stressig bei uns.
@schnulle
versuche es doch mal mit shoulder compount blast, mir persönlich bringt das immer eine menge und einen mega pump

http://www.youtube.com/watch?v=8u-di...e=channel_page

nicole

PUUUH... Wir kommen gerade vom Schultertraining, ich sach nur AUA!!! Super Übung, vielen Dank Nicole!

LG Krissi

**Bonser** · 26.04.2009, 22:10

Deine Videos sind echt der Hammer, die spornen einen so an, Wahnsinn

!
Habe heute auch zum ersten mal die Shoulder Compound Blast gemacht... Mit 3,5kg pro Hantel und ich kann nur eins sagen:

.
Ich frage mich warum hab ich die schon nicht früher gemacht?
Die Übung wird die anderen Schulterübungen ausm Plan werfen

**MuscleUniversity** · 27.04.2009, 08:37

Zitat von Bonser

Die Übung wird die anderen Schulterübungen ausm Plan werfen

...immer langsam mit den pferden.
die sache ist als ergänzung und oder variation gedacht.
als alleinige methode wirst du sehr warscheinlich auf dauer unter deinen möglichkeiten bleiben in sachen schultern.
also wirf schweres drücken ( frontdrücken, nackendrücken oä) nicht sofort komplett raus.

**Nicole Pfützenreuter** · 27.04.2009, 17:55

so siehts aus,

scb sollte als ergänzende übung und nicht als alleinige schulterübung verstanden werden

nicole

**dj77** · 01.06.2009, 18:10

hi nicole,

gibt es schon neue videos?
währe super bzw würde mich freuen wenn es mal eins vom beintraining gibt

**Nicole Pfützenreuter** · 02.06.2009, 11:30

hi david,

wir haben eine menge material in den letzten wochen gedreht und fotografiert.
es kommen demnächst einige neue clips.
im moment steht allerdings das b u c h an erster stelle. sobald das fertig ist und endlich die neue auflage am start ist, gehts mits clips weiter

lg
nicole