Marc G. "News"

[eichi]

Auch von mir ein großes Kompliment

Viel Glück beim WK

[TobStar]

Sieht echt gut aus !!

Stimmen die Kraftangaben im Profil noch? Wie kommts dass das Verhältnis Bank, KH, KB so "komsich" ist ? Du drückst ja mehr als du hebst .... Machst du KH erst seid kurzem ?

[teonanacatl]

@marky, sehr sehr sehr gut!!!

GRATULATION!

MfG

[marky_markrswn]

@all,
danke danke , so ein postives Feedback hätte ich nicht erwartet!
Wobei es natürlich darauf ankommt, wie ich am Tage X ausschaue

.... und Kreuzheben mache ich ohne Griffhilfen, darum geben die Hände vor dem Rücken auf, danke für den Tipp ich sollte es mal mit Griffhilfen machen.

Gruss
Marc

[teonanacatl]

Freut mich , wünsche alles bestens!!!


MfG

[destructivus]

TOP für das alter
echt!

[Hogan]

Na sieht doch schon super aus. Nur aufpassen, dass du nicht zu früh fertig bist.

Gruß
Gunnar

[marky_markrswn]

Am Samstag ( vor 2 Tagen also ) habe ich das Einstudieren der Grundposen geübt.
Die 4 Seitenansichten und alle Grundposen jeweils 10 Sekunden gehalten, und das ganze in 3 Durchgängen.
Das Training war extremst anstrengend, zum Schluss war der untere Rücken und der Beinbizeps kurz davor zu verkrampfen.
Hat aber riesig Spass gemacht.
Ich werde das Gundposentraining jetzt 3 mal die Woche machen, wohl daheim im stillen Kämmerchen da ich mir im Studio ein wenig blöd vorkomme ( warum eigentlich, aber dann müßte ich mich vielen Leuten erklären ... )

[Hogan]

Was stören dich andere Leute. Je öfters du übst umso mehr Kondition hast du und vor allem drückst du immer schön Wasser raus. Macht dich nur umso härter.

[steelforce]

Auch von mir alles Gute und Respekt!
vor allem die Härte ist schon gut-und noch 10 Wochen....
hab auch nur mehr ein paar Jährchen,dann schließ ich auf zu dir.Möcht nach ner OP wieder KDK starten,aber auch im Hinterkopf,es mal,wie du zu versuchen.Find es Klasse,daß du uf die Bühne gehst.
Würde das Posing auch im gym machen-die anderen können dir egal sein-entweder sie haben respekt,ode sind es nicht wert,drüber nachzudenken!m gym hast auch sicher bessere Möglichkeiten,dich beobachten zu lassen von einem kompetenten Kumpel,um etwaige fehler auszumerzen.


Zitat von DER BESTRAFER

Sollten sich mal die faulen vollgefressenen mit40iger anschauen, die immer so geile Sprüche drauf haben, von wegen ich bin schon zu alt um zu trainieren.....lol

Also wer wirklich auf sich achtet,kann sehr lange nicht nur fit sein,sondern auch guten body haben.Ich kenne jemand,der mit 43 noch stript(und gut verdient),und es gibt in Wien einen typ,der mit 65 noch etwa 82 kg wirklich hart hat-fast ganzjähig!!!