Marc G. "News"

***ForEverJoe*** · 25.02.2008, 17:17

verdammt die bilder schauen super aus!!! großen respekt. vor allem bauch und beine sind wirklich genial

**toromor** · 25.02.2008, 17:22

Super Entwicklung, super Form!
Kannst die Diät ja ganz locker durchziehen.
Brust ist genau wie bei mir Schwachstelle.
Wenn alles klappt sehen wir uns in 10 Wochen! (Naja, jetzt nicht mehr 10)

**AD26** · 25.02.2008, 19:22

Zitat von toromor

Super Entwicklung, super Form!
Kannst die Diät ja ganz locker durchziehen.
Brust ist genau wie bei mir Schwachstelle.
Wenn alles klappt sehen wir uns in 10 Wochen! (Naja, jetzt nicht mehr 10)

du willst auch starten? wär auch dein erster WK oder?!

**AD26** · 25.02.2008, 20:59

@mark auf welches gewicht willst du runter bzw. welche klasse wilsst du starten sry wenn ichs überlesen habe

**toromor** · 25.02.2008, 21:00

Zitat von AD26

du willst auch starten? wär auch dein erster WK oder?!

Ja genau. Allerdings plane ich kurz davor schon bei der Newcomer anzutreten.

**dennis79** · 25.02.2008, 21:04

Zitat von toromor

Ja genau. Allerdings plane ich kurz davor schon bei der Newcomer anzutreten.

Wie siehts denn bei dir mit ein paar Preview Pics aus? Kneifste?

Gruß
Dennis

**toromor** · 26.02.2008, 01:51

Zitat von dennis79

Wie siehts denn bei dir mit ein paar Preview Pics aus? Kneifste?

Gruß
Dennis

Hey, das ist hier doch nicht mein Thread.
(Mal schauen, ich habe kein einziges pic bisher von diesem Jahr. Sollte langsam mal ein paar machen. Dann poste ich auch was.)

**eti123** · 28.02.2008, 08:19

Echt super Form.

Nur du bist etwas zu früh. Du sollst dich ja noch verbessern und alleine schon das halten dieser Form über einen so langen Zeitraum ist megaschwierig.

Mein Tip für dich ist; Reis, Reis, Reis, davon kannst nur besser werden. Täglich zwischen 250 und 400g über den ganzen Tag verteilt (ab und zu 2 oder 3 Löffel damit du Kh Spitzen vermeidest und das Ganze schön aufgeteilt ist).

Ich hab keine Ahnung von deiner Medikation vor Wettkampf, aber mach bitte nicht den Fehler mit Extrem Mitteln zu entwässern.

Nimm lieber etwas auf natürliche Basis wie z.b. Wacholderbeerkapseln, du wirst sonst einfach zu flach.

Bin ebenfalls in deiner Alters und Gewichtsklasse und auch Wettkampfathlet.
Wennst Fragen hast kein Problem.

Gutes Gelingen

**Hogan** · 28.02.2008, 09:21

Ich denke Mark ist in sehr guten Betreuerhänden und derjenige weiß genau was er tut. Viele Köche verderben bekanntlich den Brei. Und was bei dem einen funktioniert muss bei dem anderen noch lange nicht klappen.