Was nehmt ihr alles zur Zeit?

[MEXXSL]

whey + creatin

ist doch eine gute kombi oder ?

[stingthing]

Whey
Dextro
CEE
Billig-Booster (mal getestet)

[KalleKaracho]

- S.U. Whey
- S.U. MKP
- Zink (vor'm pennen)
- Magnesium
- Glutamin
- BCAA
(- Magerquark mit Wallnußöl, Mineralwasser, Joghurt und Blütenpollen )

Vor'm Training zum Aufputschen:

- Gingko
- "Geiles Ziegenkraut"
- Arginin
- Taurin

.. und ohne bewußte Wirkung, aber mit der Hoffnung, daß ohne mein Bewußtsein positive Abläufe unterstützt werden - Definitionsphase und der Neugierde bedingt:

- Carnitin
- HMB
- Phosphatidyl Serine

[Super-Manuel]

Whey (morgens)
Whegg (nachm Train)
MKP (20% Whey 20% Egg 60% Casein) (bei Bedarf)
Malto (nachm Train)
Dextro (nachm Train)
Creapure (morgens, nachm Train)
Glutamin (morgens, nachm Train, vorm Schlafen)
BCAA (manchmal vorm Train, sonst nur nachm Train)
ZMA (vorm Schlafen)
Omega 3 (morgens)
Mulitivitamin (morgens)
Citrullin (vorm Train)
Royal Flavours (um den Quark schmackhaft zu machen)
Koffein von der Apotheke oder Pre Workout Supplemente, manchmal mische ich selbst zusammen (vorm Train, je nach Muskelgruppe und körperlicher Zustand)

[Iron faktor]

Creatin und Whey

[Captain Leeroy Sansibar]

Whey (zur ZeitPeak anabolic etc. Banane) mit Wasser und Dextro (Rewe)nach dem Training (an manchen Tagen auch morgens en Whey Shake je nach Lust, Laune und zustand)...werde demnächst vielleicht mal auf Scitec umsteigen weil mir die Proben geschmacklich sehr zugesagt haben

[biggiesbig]

whey
dextro
creatin-mono
glutamin
beta-alanin

und selbstgemachten gainer (haferpulver usw.)

[spiderschwein77]

Whey
knoblauch
RHT


Mono Creatin
Zink


Booster:No exploid,Jack3d,Hot Blood


Bald dazu:Glutamin und Bcaa

[NukeC4]

On Whey
Gluta
Creatin Mono
C4
Yok3d
Bcaa
Multi-Vit
MsM - Glucosamin
Magnesium
Calcium
Zink
Whey-Amino Tabs

Ähm das was

[6meta90]

Whey
MKP
Malto
Glutamin
Bcaa's
Multivitamin
Creatin
Beta alanin
Arginin