Mit wie viel kg habt ihr beim Bankdrücken begonnen?

[unequipped]

1972 mit 19 ca. 75 kg

4 jahre kein training

1976 100 kg (beginn mit training)

[Madman_V1]

Ich glaub ich hab sogar nur mit 30 angefangen. Hab mich dann aber ziemlich schnell auf 50 steigern können. Heute drücke ich 100 kg locker .

[Sasin]

ich glaub bei mir warens 20-30kg mit 19 oder 20

ansonsten

kniebeuge ~40kg
kreuzheben ~40kg
MP ~20-30kg

[Iulius]

20 jahre mit 2 12kg kurzhanteln

erste mal mit lh : 50kg*12

wobei bd schon immer meine schwächste übung war.

kh damals wie heute fast doppelte gewicht

[vaN1ce]

yo, habe mit 30kg bankdrücken angefangen. Wenn ich mich nicht irre ist es auch besser mit weniger anzufangen damit sich die gelenke langsam an die belastung gewöhnen können
mfg :>

[BlackVolle]

BD: 30 Kg (mit Stange )

mittlerweile bei 45 Kg (mit Stange -.- )

[xThorx]

ich glaub mit 40kg

[Basti @ Rgbg]

Ich habe zu meinem 16 Geburtstag angefangen mit 40kg Bankdrücken.
Trainiere jetz seit 1.5 Jahren, das erste Jahr war aber Pille Palle und mit vielen Pausen. Im Moment bin ich bei 100-120kg Bankdrücken.

[<Lu>]

BD: auch so 30kg (Stange wiegt glaub 20kg)
mit KH aber nur 10-12kg Hanteln

Frontdrücken: 8kg

mit 16J.

[Held vom Erdbeerfeld]

ja..40kg auffer bank hab ich schon gepackt als ich angefangen habe