Erstes Mal BD war glaub ich 35kg. Mit 22 und ner Menge Sport vorher. Allerdings bin ich beim KB, ass to the grass, mit 85 eingestiegen.
Zitat von PowerHans EDI Alle Übungen 3x8 Wdh, Split ist was für Pussis Das hätt ich gern mal näher erklärt...
Some call it an obsession. I call it a lifestyle.
Mein erster Tag im Studio... Alter: 17 Größe: 173 cm Gewicht: 55 kg Bank: 30 kg ca. 8 WH (KH Curls: 7,5 kg (!) ca. 8 WH. Meine Arme waren schon immer gut ) EDI habe neulich erst meinen alten "Trainingsplan" vom 1. Tag mit den Daten gefunden.
Hmm lass mich mal überlegen... Anfangs auf der MP Schrägbank: 50kg á 10 WDH
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