bankdrücken

[vlsk]

Jemanden im Sutdio ansprechen ob er dir schnell hilft !?

[unequipped]

Jemanden im Sutdio ansprechen ob er dir schnell hilft !?

davon lernt man nichts. ist genauso, wie abschreiben in der schule (klausur bestanden, aber nichts geschnallt)

[player7]

@chicko22
Du trainierst 1,5 Jahre und drückst schon 150 Kilo im Arbeitssatz??
Mich würden mal deine anderen Kraftdaten interessieren. Kannst sie ja mal posten wennst Lust dazu hast!
Lg

[body02]

niemand von den "körperorientierten" pumpern (im gegensatz zu richtigen bodybuildern) interessiert sich für diese wichtige grundübung. deshalb auch dann diese probleme.

also da muß ich dir wiedersprechen. gerade die discopumper und der "rest". interessieren sich fürs bd. die meisten ambitionierte bodybuilder meiden bankdrücken, zumindest das flachbankdrücken.

2 freunde von mir haben sich bei dieser übung den brustmuskel an bzw abgerissen. beide waren sehr erfahrene athleten. der eine bbler und der andere sogar weltmeister im bankdrücken .

schaut euch mal die ganzen profis an da macht keiner mehr flaches bd.

ich auch seit jahren nicht mehr. wenn dann nur schrägbank, meistens aber schräges kurzhanteldrücken.

[The Wicker Man]

@chicko22
Du trainierst 1,5 Jahre und drückst schon 150 Kilo im Arbeitssatz??
Mich würden mal deine anderen Kraftdaten interessieren. Kannst sie ja mal posten wennst Lust dazu hast!
Lg

das mit 150 war nurn joke das drück ich mit einer hand.

http://lmgtfy.com/?q=Joke+Definition

[butterz]

kp würde das auch so machen vorm mv aufzuhören.