Kraftplan

[mietze]

Hallo Leute,kann mir jemand einen guten Kraftplan erstellen? Habe hier schon rumgeguckt,aber weiß nicht was gut für mich ist!!! Bin weiblich,wollte jetzt auf kraft umsteigen,weil soll ja wachsen Gruß Mietze

[hara]

liebe mietz!


freut uns, dass eine weibliche lebensform unser forum entdeckt hat. wir würden dir auch sehr gerne helfen - bloß wie, wenn wir nichts von dir wissen? wir wissen weder deine daten (alter, größe, gewicht, name, adresse) noch dein bisheriges training, noch deine ziele!


so kann man nicht viel helfen...

mietz mietz


hara

[bipolar]

adresse? harald baust mir bitte meine adresse in meine nächste wettkampfvorbereitung ein?

nein stimmt schon... außderm: reden wir von kraft oder von KRRRAFT?

[hara]

naja bipo-weißt eh, für einen trainingsplan kann man nie genug wissen...


geburtsdatum, liebesstatus, interessen, hobbys etc...all das fließt in eine gute wk vorbereitung mit ein...


so schluss mit lustig - macht ja sonst keinen besonders guten eindruck für unseren weiblichen neuzugang!

nein, ein paar daten bräuchten wir schon (bisheriges training, größe, gewicht, ziele, etc..)

danke
hara

[Hirnschmalz]

... und schon habt ihr sie vergrault - na toll!!

[anapolonia]

@hirnschmalz
musst halt du in aktion treten