was anderes als creatin

[Metzger79]

hm ich spar mir das "ich bin neu" gedöhne!

Ich hab mich mal hingesetzt und zeitschriften durchgelesen (flex,sport reveu,etc)
und hab mir mal so angschaut was die alles so zugeben zu ihrer ernährung und mir die frage gestellt is das alles so wichtig, weil
erstens kostet es ne menge kohle
zweitens hab ich keine lust die scheißerei zu bekommen oder dauerblähungen zu haben
und drittens warum was holen was unnötig ist!!!

wenn man den autoren glaubt sind die sachen natürlich alle hundertprozentig nütze fürs training und den muskelaufbau,aber wie sieht das bei euch aus,wer hat erfahrung und kann was dazu sagen???

Suplemente:

Betain: Tyrosin:

Taurin: CoQ10(no algemein)

Koffein: Arginin:

BCAA: Beta-Alanin

Konjugierte Linolsäure CLA :

Glutamin:

Sind zwar viele sachen wollt aba nicht für jedes einen extra fred aufmachen!!

[Feel the pain]

die zeitschriften brauchste gar nich zu lesen, steht nur müll drin.
die supps kannste ebenso alle vergessen, geht auch ohne...
alles reine geldverschwendung, es sei denn, du willst mit bodybuilding deinen lebensunterhalt bestreiten...
dann würd ich dir aber eher zu testo, insulin und wachs raten

[keamo]

wenn man den autoren glaubt sind die sachen natürlich alle hundertprozentig nütze fürs training und den muskelaufbau,aber wie sieht das bei euch aus,wer hat erfahrung und kann was dazu sagen???


Ist doch klar, dass die Profi´sagen dass Zeug wirkt Wunder. Die Haben alle einen Werbe Vertrag mit den Top Herstellern.

Für Amateure reichen folgende Sups aus. (Whey/Amino/Creatin und vorallem Gute Ernährung und Training).

Muss mich meinem Vorredner anschließen, wenn damit kein Geld verdienen willst dann ist dass Genug!!

[Speedoman]

Das mit dem Schrott ist echt wahr. Früher, in meiner "naiven" Traniningsanfangsphase hab ich teilweise wirklich auf so manche "Studien" in einschlägigen Zeitschriften vertraut und mir gedacht "das muss ich unbedingt probieren..."

Möcht nicht wissen was ich da an Kohle rausgehauen hab für den Mist

Das einzige was mich ein wenig interessieren würde ist das Beta Alanin, wobei sich z.B. dieser Andro Artikel schon wieder ziemlich gehypted anhört...fehlt nur noch der Link zum Shop fürs Hausmarken Beta Alanin

[gaggeis]

hm ich spar mir das "ich bin neu" gedöhne!

Ich hab mich mal hingesetzt und zeitschriften durchgelesen (flex,sport reveu,etc)
und hab mir mal so angschaut was die alles so zugeben zu ihrer ernährung und mir die frage gestellt is das alles so wichtig, weil
erstens kostet es ne menge kohle
zweitens hab ich keine lust die scheißerei zu bekommen oder dauerblähungen zu haben
und drittens warum was holen was unnötig ist!!!

wenn man den autoren glaubt sind die sachen natürlich alle hundertprozentig nütze fürs training und den muskelaufbau,aber wie sieht das bei euch aus,wer hat erfahrung und kann was dazu sagen???

Suplemente:

Betain: Tyrosin:

Taurin: CoQ10(no algemein)

Koffein: Arginin:

BCAA: Beta-Alanin

Konjugierte Linolsäure CLA :

Glutamin:

Sind zwar viele sachen wollt aba nicht für jedes einen extra fred aufmachen!!

Ein gutes Whey oder Casein Proteinpulver ist nicht schlecht als "Ergänzung",falls mal zu wenig Zeit für eine Mahlzeit ist.
Oder whey direkt nach dem aufstehen oder vor und nach dem training.
Ansonsten ist der rest überflüssig.

[Speedoman]

Am geilsten finde ich, wenn da Leute meinen 100 oder mehr Euro für Supps im Monat ausgeben zu müssen oder "Supppläne" posten

[VinDiesel1234]

...morgens nach dem aufstehen ne Bratwurst mit senf , zieht ordenlich Wasser in die Zellen! ...Mal Ehrlich die Leute würdens kaufen wenn es TestoBratwurstBoosterAnabolSenf heissen würde!

[M.T Iron]

ach Herrlich !!

[ShRiNkHeAd]

...morgens nach dem aufstehen ne Bratwurst mit senf , zieht ordenlich Wasser in die Zellen! ...Mal Ehrlich die Leute würdens kaufen wenn es TestoBratwurstBoosterAnabolSenf heissen würde!

nun brauchst du nur noch eine schöne bunte verpackung und schreib bitte noch dick und fett HARDCORE drauf!

[VinDiesel1234]

Bitte.....