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  1. #251
    Gesperrt
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    Thunfisch aus der Dose
    +gehackte Tomaten
    +gehackte Zwiebeln
    +gehackte Kapern
    +gehackter Schnittlauch
    +Pfeffer
    +Salz
    +ein Kleks Senf
    +ein Schuss Tabasco
    +ein Schuss Balsamico
    +ein Schuss Ölivenöl

    FERTIG! LECKER!

    ...die Menge der jeweiligen Zutaten hängt ganz von euch ab - wie es euch schmeckt halt!

    Das Rezept is übrigens von mir!

  2. #252
    Eisenbeißer/in Avatar von steppo25
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    An Thunfisch gehört in erster Linie viel Knoblauch

    Thunfisch, Knoblauchscheiben, Pfeffer, Würzsalz auf geröstetem Graubrot...

    YummYumm

  3. #253
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    Hey

    Nur mal nebenbei,
    erfüllt Thunfisch eine wichtige Funktion beim abnehmen oder so?
    Bin grad am abspecken und mag thunfisch extreme,der in Öl eingelegte fällt wohl raus...

    MfG manuel

  4. #254
    Eisenbeißer/in Avatar von steppo25
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    Zitat Zitat von Hypnoticworld
    erfüllt Thunfisch eine wichtige Funktion beim abnehmen oder so?
    Warum nicht, mit gerade 1% Fett....

    Thunfisch (1 ganze Büxxe eq. 36 gramm Protein) kommt bei mir auf die Spinat-Pizza...
    Natürlich inclusive der genannten obligatorischen Knoblauchscheiben...

    Näää watt lekker...

  5. #255
    Neuer Benutzer Avatar von Giovanna
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    Den Thunfisch mit feingeschnittenen eingelegten trockenen Tomaten, Zwiebeln und Mayonnaise zermantschen. Mit Salz/Peffer abschmecken...

    yummy

  6. #256
    Neuer Benutzer Avatar von voigtdominik@gmx.de
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    probier einfach aus...

    versuch doch auch mal frischen thunfisch,
    den kannst du z.b. mit etwas olivenöl und klein geschnittenen oliven, etwas frischem rosmarin, knobi anbraten... wenn du magst kannst du ihn dann noch mit weiswein ablöschen oder mit zitrone...(der alkohol verkocht dann)

    ich selbst mach mir den dosen thunfisch mit etwas zitrone, meersalz, cayennepfeffer und frischkäse,weisser balsamico, eventl. mit kleinen tomatenstückchen...probiers einfach aus aber merke das frische kräuter meiner ansicht nach einen schöneren geschmack abgeben...

    bekomm ich grad appetit...

  7. #257
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    Thunfisch in Öl esse ich so, schmeckt mir wirklich. Den in Saft presse ich aus und tu selber Öl drauf (olivenöl natürlich) Dann schön mit Kräutern und Gewürzen nach belieben anmachen, wer's mag auch Zitrone. Ab und zu auch frischen aus dem Kühlfach saftig braten und Würzen...
    Gruß - studman

  8. #258
    Sportbild Leser/in
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    thunfisch mit mandarinen hehe

  9. #259
    Sportbild Leser/in
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    ganz einfach:
    2 dosen thunfisch in wasser
    eine halbe zwiebel klein geschnitten
    drüber ein hochwertiges speiseöl

    ist schnell zubereitet (ideal für die arbeit)

  10. #260
    75-kg-Experte/in Avatar von BBS-Tom
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    Meins

    1 Dose rote Indianerbohnen (spülen)
    1 Dose Thunfisch in Wasser (spülen)
    1/2 Zwiebel feingehackt
    1 EL Rapsöl
    1 EL Essig
    2 EL Wasser
    Salz
    Pfeffer

    alles durchmischen fertig und echt gut.

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