Wie macht ihr den Thunfisch schmackhaft?/Rezepte

[ceddi13]

150g Thunfisch 125g Mozzarella und Tomaten
Schmeckt saugut wie ich finde

[george91]

schmeckt tunfisch in rührei ..

kam mir grade in den sinn habs noch nie gegessen

vllt ja jemand von euch ?

[ceddi13]

Also ich finde ja.
Thunfisch in die Pfanne,anbraten und Ei drüber.

[Chorus]

Ich verrühre eine Dose Thunfisch mit einer Schale Homann Bread&Dip "Ei & Kräuter". Fertig.

Schmeckt super. Nur wenig Carbs (9g auf die komplette Schale). Fett mit 34,5g genau meine Dosis als fette Zwischenmahlzeit und macht gut satt ohne zu voll zu machen.

[bischemer]

Also ich finde ja.
Thunfisch in die Pfanne,anbraten und Ei drüber.

so und nicht anders
vllt noch paar zwiebeln oder tomaten dazu und wenn es fetter werden soll en bissl käse drüber!!

[deli7]

Thunfisch Frischkäsecreme:

1 Dose Thunfisch in Eigensaft
200 g Frischkäse
frische Kräuter (Petersilie, Basilikum)
Pfeffer, Salz

Alle Zutaten miteinander vermengen, die Creme abschmecken und evtl. nachwürzen - fertig!

Wunderbar als Brotaufstrich, z. B. zum Baguette - ausprobieren!

[deli7]

Thunfischpaste:

1 Dose Thunfisch in Öl
2 EL Margarine
1-2 TL Senf
Div. Gewürze, Gemüse und Kräuter z.B. Pfeffer, Paprika, Schnittlacuh, Zwiebeln, Chili u. ä.
1 TL Salz

Öl abtropfen lassen, Thunfisch in eine Tasse geben. Margarine und Senf dazu mischen, das Salz und die restlichen Zutaten beimischen.

Recht fettige Angelegenheit aber äußerst wohlschmeckend.

[Roockie1111]

Kann mir jemand sagen, wie die Makronährstoffverteilung (Fett, KHD, EW) von Tunfisch aus der Dose (im eig. Saft) ist?

[saufkuh]

Ja hier

[Muckyboy]

Also ich habe mal expimeniert auch wenn einige echt gewürgt haben gerade meine Kolegen auf der Arbeit mir schmeckt es sehr gut und man kann es immer wieder mal abwechselnd gestallten.


Eine Dose Thunfisch und eine Packung Partygarnelen, hat den Vorteil das mann die Proteinmenge eröht dazu einen ordentlichen schlag Senf ich haue gute 2-3 Löffel rein und das ganze verrühren.

Alternativ kann man auch Eiweiß und ein ganzes hartgekochtes Ei ( auch das Eiklar hartgekocht ) oder man versucht es mit Flusskrebs.

Als Verfeinerung kann man wenn man mag auch mit Gemüse wie zB. Mais oder Gurken oder frische Paprika arbeiten ganz nach Geschmack.

Wichtig ist mir der Senf der macht das ganze für mich genießbarer

Viel Spaß beim Probieren...