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Best Body Nutrition Creatin Kapseln
Hallo,
habe o.g. Creatin.
Hier die Verzehrempfehlung des Herstellers:
"Verzehrempfehlung:
Nicht mehr als drei Kapseln am Tag, entsprechend 2,4 g Creatin Monohydrat mit viel Wasser zu sich nehmen."
1 Kapsel entspricht 880mg. (200 Kapseln insgesamt)
Meine Frage:
Da jeder im Forum etwas anderes dazu schreibt, möchte ich gerne wissen
- in welchen Mengen ich die Kapseln einnehmen soll (täglich) - möchte keine Aufladephase
- ist es egal ob ich die Kapseln 1 Monat oder 2 Monate nehmen und anschließend 1 Monat Pause und dann wieder anfange?
Suchfunktion brachte mir keinen Hinweis auf dieses Produkt.
Danke für euro Antworten!
Grüße Domi
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Flex Leser
kapseln sind unsinn an sich , das preis - leistungsverhältnis stimmt leider kein bisschen , ich glaub reines creatin bezahlst du 1/3 oder so vom preis
wenn du sie schon hast , solltest normal 5g täglich zu dir nehmen ( 3-5g )
versteh aber net warum du beahuptest sufu wäre nix gewesen , creatin bleibt creatin nur weil es in kapseln ist ändert sich doch nix an der dosierung
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hungrig
Eine Pause ist auf jeden Fall kontraproduktiv.
Auf den Rest weigere ich mich einzugehen.
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okay, ich danke euch fuer die antworten!
gruß domi
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Flex Leser
Zitat von BlaZn
Eine Pause ist auf jeden Fall kontraproduktiv.
Auf den Rest weigere ich mich einzugehen.
geil , ein streikender endlich
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