Packliste für den Wettkampftag

[upado]

Im Mai bestreite ich meinen ersten Wettkampf. Daher wäre es hilfreich, wenn ich eine Liste hätte, was ich alles mitnehmen muss. Vielleicht kann mir der eine oder andere ein paar Tipps geben (oder einen Link).

Speisen und Getränke mal außen vor.

Ich fange mal die Liste an, mit dem, was ich weiß:

- Posinghose
- Iso-Matte
- Thera-Band
- Posingcreme
- 4 Handtücher (oder mehr?)
- 2 CD´s mit der Posingmusik
- Nass- und Trockenrasierer
- MP3-Player

von Topbody1
- Decke
- alte Hosen
- alte T-Shirt

von acbb
- Magnesium

von fitnessbaby
- Ohrstöpsel
- Badelatschen

von Daniel aka Cranx
- sehr viel Wasser
- Gummihandschuhe zum einschmieren
- Küchenrolle

von Schnulle85
- Flasche Öl

von Schnitte
- Salz

[Topbody1]

hallo

essen und getränke...

eine decke

noch extra hosen und t-shirt die du nicht mehr brauchst die auch eingesaut werden können.



gruß topbody

[acbb]

magnesium falls man verkrampft oä? -> kenne mich damit nicht aus...

[fitnessbaby]

hallo

ohrstöpsel um deine ruhe zu haben.
gummiband um dich warm zu machen.
badelatschen

lg fitnessbaby

[Cranx]

Sehr viel Wasser, hatte nach dem wenig/kaum trinken bis zum wettkampf nen verdammten durst danach.
Empfehle mindestens 3-4 Liter.

-Gummihandschuhe für den betreuer zum einschmieren.
-Küchenrolle


Aber warum einen Nass- oder Trockenrasierer ?
Rasieren tut man sich normalerweise 2-3 tage vorm wettkampf.

[upado]

Aber warum einen Nass- oder Trockenrasierer ?
Rasieren tut man sich normalerweise 2-3 tage vorm wettkampf.

Falls man beim Einschmieren das eine oder andere Häärchen noch entdeckt.

[Schnulle]

damit du die schmierpaste leicht wieder von der haut bekommst (beim duschen ist das ja immer so ein krampf..), kannst du dir einfach eine alte flasche öl mitnehmen. damit bekommst du die farbe spielend leicht vom körper...

mit dem trinken kann ich cranx nur recht geben. ich bin danach auch immer sehr durstig.

isomatte brauche ich nicht mehr.. ich komme da eh nie zur ruhe.
an dem tag lauf ich lieber durch die gegend und genieße den event

[schnitte]

Ich würde Dir neben Magnesium auch etwas Salz empfehlen mit zu nehmen.
Ich habe selbst mal bei einer Meisterschaft miterlebt wie einer ca 30 Minuten ununterbrochen geschrien hat wegen Krämpfen.
Ständig hat ihm irgendjemand Magnesium gegeben und es hat nicht geholfen.
Als die Sanitäter kamen haben sie ihm Salz gegeben und alles war wieder in Ordnung.

[Schnulle]

ja, das problem mit dem salz habe ich auch schon erlebt...
kam der arzt, derjenige sollte dann eine normale mahlzeit essen (es gab dann nudeln beim italiener) und schwups kam ein deutscher meistertitel raus.

deshalb beim ersten wettkampf nicht gleich auf alles gehen...

[andy]

und wie wäre es mit der Starterlizenz ?