her mit den videos

[SVV]

find ich sogar vernuenftig, dann gehoerste nicht zu denen wasses maximmum auffahrn, und alles so schlecht machen, ich trainier auch schon 3 jahre jetzt, ohne verletzung, und auch wenn man nciht so schnell vorankommt, eine langsame steigung ist beser als einmal zuviel und wegen verletzungen pausieren zu muessen

[-theANIMAL-]

naja 1,67 m und 56 kg is nicht so kräftig also von daher, ist mir auch egal. solange ich mich steigere ist es doch egal oder?

Würde dann trotzdem wenigsten mit 30kg anfangen, eine Kiste Bier hat da ja schon fast mehr..

Zu leicht würd ich nie eine Übung machen, außer beim aufwärmen, weil bei einem moderaten gewicht macht man unwissendlich eine andere Tech. als bei einem leichten.


greetz