Wie oft trainiert Ihr jede Muskelgruppe in der Woche??

[daw666]

1-2 mal die Woche im 3er split

[TobStar]

1,5 bis 2mal

also einen zweier splitt 3 -4 mal die woche

ich auch

[Bull2005]

na wie du meinst. außerdem war das nicht pauschalisiert, sondern meine persönliche Meinung, die sich im übrigen ja auch mit der Mehrheit hier deckt.

mach wie du willst

Dann hab ich dich wohl falsch verstanden,hat sich so angehört als ob das für jeden gelten soll,sorry

Wenn du damit am besten fährst klar,warum nicht

Die Mehrheit.....na ok lassen wir das mal,will da jetzt nicht Erbsen zählen

On Topic

Große Muskelgruppen 2mal ,kleine 2-3 mal(inkl. indirektem Training),Waden 3-4 mal

[simon1983]

Muahahahahaaa

Hab ich da die Ironie überlesen?

[imported_Optimus_Prime]

4er Split - alles einmal durch das wars

[Die_City_Cobra]

Die großen Muskelgruppen einmal, Bizeps und Schultern einmal direkt und einmal indirekt.

[koreabomb]

Dann hab ich dich wohl falsch verstanden,hat sich so angehört als ob das für jeden gelten soll,sorry

Wenn du damit am besten fährst klar,warum nicht

Die Mehrheit.....na ok lassen wir das mal,will da jetzt nicht Erbsen zählen

na ca. 39% ist wohl die Mehrheit

[<Lu>]

3mal mit GK Plan
ist das jetzt zu viel? gibts ja nichmal zur Auswahl

[TobStar]

na ca. 39% ist wohl die Mehrheit

61% trainieren den Muskel öfters als 1mal die Woche, das ist die Kernaussage die du rauslesen solltest.

[Bull2005]

61% trainieren den Muskel öfters als 1mal die Woche, das ist die Kernaussage die du rauslesen solltest.

Danke dir,genau das hab ich gemeint

@LU

Warum nicht 3 mal wenn du damit klar kommst