Umfrageergebnis anzeigen: Wie oft trainiert ihr jede Muskelgruppe die Woche?
- Teilnehmer
- 221. Sie dürfen bei dieser Umfrage nicht abstimmen
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1 Mal
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2 mal
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1,5 mal
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öfters
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Eisenbeißer/in
1-2 mal die Woche im 3er split
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Men`s Health Abonnent
Zitat von dj77
1,5 bis 2mal
also einen zweier splitt 3 -4 mal die woche
ich auch
http://www.facebook.com/onlinefitnesscoaching
http://www.online-fitness-coaching.com
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Zitat von koreabomb
na wie du meinst. außerdem war das nicht pauschalisiert, sondern meine persönliche Meinung, die sich im übrigen ja auch mit der Mehrheit hier deckt.
mach wie du willst
Dann hab ich dich wohl falsch verstanden,hat sich so angehört als ob das für jeden gelten soll,sorry
Wenn du damit am besten fährst klar,warum nicht
Die Mehrheit.....na ok lassen wir das mal,will da jetzt nicht Erbsen zählen
On Topic
Große Muskelgruppen 2mal ,kleine 2-3 mal(inkl. indirektem Training),Waden 3-4 mal
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Eisenbeißer/in
Zitat von grem
Muahahahahaaa
Hab ich da die Ironie überlesen?
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4er Split - alles einmal durch das wars
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Flex Leser
Die großen Muskelgruppen einmal, Bizeps und Schultern einmal direkt und einmal indirekt.
"Ich bin beim Berliner" John F. Kennedy 26.6.1963.
"Everybody loves free speech until you use free speech" John Bradshaw Layfield.
___VIP_des___
AthletikVereins
--RaWWalter--
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75-kg-Experte/in
Zitat von Bull2005
Dann hab ich dich wohl falsch verstanden,hat sich so angehört als ob das für jeden gelten soll,sorry
Wenn du damit am besten fährst klar,warum nicht
Die Mehrheit.....na ok lassen wir das mal,will da jetzt nicht Erbsen zählen
na ca. 39% ist wohl die Mehrheit
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3mal mit GK Plan
ist das jetzt zu viel? gibts ja nichmal zur Auswahl
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Men`s Health Abonnent
Zitat von koreabomb
na ca. 39% ist wohl die Mehrheit
61% trainieren den Muskel öfters als 1mal die Woche, das ist die Kernaussage die du rauslesen solltest.
http://www.facebook.com/onlinefitnesscoaching
http://www.online-fitness-coaching.com
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Zitat von TobStar
61% trainieren den Muskel öfters als 1mal die Woche, das ist die Kernaussage die du rauslesen solltest.
Danke dir,genau das hab ich gemeint
@LU
Warum nicht 3 mal wenn du damit klar kommst
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