Da ich hier neu bin, möchte ich mich mal kurz vorstellen.
Habe mich entschlossen was für meinen Körper und meine Gesundheit zu tun und mich kurzer Hand im Fitnesstudio angemeldet. Nach vier Wochen recht "planlosem" Training möchte ich strukturierter an die Sache gehen!
Schau mich hier jetzt mal nach einem ordentliche Trainingsplan um. Bin schon auf dem WKM-Plan gestoßen. Hört sich für mich ganz gut an. Mal schauen o ich noch Fragen habe.
So long. Grüße an alle!!!
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