Wie dosieren bei einem 75 kg jungen?

so dass es nicht zu viel und auch nicht zu wenig ist....

soll ja ab einer gewissen dosierung fettabauend wirken( minimale formverbesserung) , was ich selber auch mitbekommen habe nicht beim fischöl sondern beim leinöl ( wechsel wegen dem geschmack und kapseln auch praktischer ) und einbildung war dass denke ich auch nicht

danke schonmal für eure antworten

mfg

bbing92