Hi, wenn man bei dem Gerät unten mit der Krummen Stange ( http://www.fit20.de/images/uebungen/...ammergriff.jpg ) trainiert bis wo hin müssen die Arme nach unten gehen ?
meinst du Trizepsdrücken?? musst du so tun:
Hi, nicht dass . Sondern ungefähr die Stangenform nur in kleiner für unten bei dem Gerät .(http://www.tg-schloss-ricklingen.de/img/bizeps.jpg ).. Edit: Hat siich schon erledigt , hab heute meinen Trainer gefragt .
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