Hallo an alle und ganz großen respekt an alle echt harten Pumper.
Hab jetzt vor einem Jahr angefangen und festgestellt das man wirklich was machen muss um etwas zu schaffen. Die strenge disziplin ist echt hart und deshalb suche ich mir hier hilfe anregungen und tips rund ums training.
Also besten dank schon mal an alle die mir irgendwann mal helfen...
mfg christian
wer Rechtschreibfehler findet kann sie behalten!!!
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