Lat-Zug

[0112358]

Stange vor oder hinter den Kopf runterziehen? Auf den meisten Geräten steht ja als anleitung vor den kopf, die meisten leute machen es aber dann doch andersrum, wurde mir auch von einem trainer andersherum gezeigt. macht die ausführung einen unterschied welche muskeln trainiert werden?

[Mephisto]

Benutz mal die Suchfunktion.
Wurd hier schon gefühlte 1000 mal beantwortet.

MfG
M.

[Torgerz]

wenn ich was in die sufu eingeb kommt immer das selbe raus... voll komisch werden immer die selben threads dazu angezeigt

[pacechris]

Stange vor oder hinter den Kopf runterziehen? Auf den meisten Geräten steht ja als anleitung vor den kopf, die meisten leute machen es aber dann doch andersrum, wurde mir auch von einem trainer andersherum gezeigt. macht die ausführung einen unterschied welche muskeln trainiert werden?

Die Aktivierung der Muskulatur ist dabei irrelevant, zieht die Stange vor den Kopf wenn dir deine Schultern lieb sind.




Kann man sich leicht merken, Nacken reimt sich auf *****n daher kann alles was in dem Nacken gezogenen oder von dort aus gedrückt wird nicht gut sein.......
.....sorry, mir ist gerade das Niveau etwas entglitten