Schmerzen bei Überzüge

[bbfreak111]

Hi,
Ich hab bei Überzüge immer Schmerzen in der Nähe der Schulter oder dem trizep wenn das Gewicht unten ist.Kann auch sein dass es die Sehne des hinteren Deltamuskels ist.Ein Tag nach den Überzügen hatte ich immer noch Scherzen kann aber auch nur Muskelkater im Trizep gewesen sein den hab ich aber außer bei Überzügen garnicht trainiert.

Habt ihr eine Idee woran das liegen könnte und was man da machen kann?
Schädlich für die Schulter sind Überzüge doch nicht oder?

Danke im Voraus

[Mark83]

wenns immer so ist dann lass die Übung einfach weg. Spielt auch keine Rolle woran der Schmerz liegt, für manche Übungen ist man halt einfach nicht gemacht.
Ist ja nicht so dass Überzüge jetzt wahnsinnig wichtig wären

[MadNero]

Hast du die Arme komplett ausgestreckt und die Handflächen gerade nach oben? So kann ich auch keine Überzüge machen. Vll hilft dir ja auch das Anwinkeln der Ellbogen, bzw ne ganz leichte Schräge in der bank. Ansonsten kannst du auch probieren die Hände wie beim Beten um den Griff der KH zu falten

Wenns nicht hilft, ists auch nicht schlimm, glaube auch nicht, dass Überzüge die wichtigste aller Übungen ist Auch wenn sie ganz nett ist.