Hai,

lebe derzeit viel von Shakes und habe mir aus ein paar Büchern mal alle möglichen/sinnvollen Zutaten herausgeschrieben.
Das erleichtert das Einkaufen und Mischen ohne ständiges Nachlesen neuer Rezepte.

Ich kauf mir einfach immer nur einen Vorrat dieser Zutaten quer Beet und mische nach Prinzip 'Willkür'.

Wer etwas ergänzen möchte, soll Bescheid geben, dann werd ich den Beitrag immer erweitern/editieren.

Shakezutaten

A
Ananas
Äpfel
Aprikosen
Ahornsirup
Amaretto (Likör)
B
Bananen
Bierhefe
Blaubeeren
Buttermilch
C
Cappuccino
Cornflakes
Creatin
D
Datteln
E
Eier (roh, hart, klar)
Eiscreme
Eiswürfel
Erdbeeren
Erdnussbutter/mus
G
Gemüsesäfte
Gelatine
Ginko
Ginseng
Grapefruit
Guaven
H
Haferflocken
Hagebutten
Heidelbeeren
Himbeeren
Honig
J
Jogurth
K
Kakao
Karotten
Kefir
Kirschen
Kiwi
Kokos (Likör)
L
Leinsamen
M
Mandarinen
Mango
Marmelade
Melonen
Milch
Mineralien
Mokka-Kaffe
Muskatnuss
N
Nektarinen
Nüsse gemahlen
O
Obstsäfte
Orange
Öle (Distel, Raps, Oliven, Walnuss, Lein, Sonnenblumen, etc.)
Ovomaltine
P
Papaya
Passionsfrüchte
Pettersilie
Pfeffer
Pfefferminzblätter
Pfirsiche
Proteinpulver
Q
Quark
S
Sahne
Salz
Sanddorn
Schmelzflocken
Schokolade(nsoße)
Sonnenblumenkerne
T
Tee (Grün, Schwarz, Früchte, Minze, etc.)
Trauben
Tofu
Tomaten
V
Vanille
Vitamine
W
Waldbeeren
Weight Gainer
Z
Zimt
Zitrone
Zuckerrübensaft