Hi!
Daten vorher nachher:
Gewicht
70 kg --> 76 kg , der KFA ist im Wohnheim leider hochgegangen, aber ein paar Muskeln sind hoffentlich auch dazu gekommen
Bauchumfang
80 cm --> 86 cm
Oberarme
links: 34 cm --> 37 cm
rechts: 34 cm --> 36 cm
Bilder vorher / nachher sind angehängt.
Sind die Kraftdaten auch interessant? Wenn ja poste ich die noch..
MfG
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