Hallo leute

habe vor einigen monaten ein Wettkampf (bezirksmeisterschaft bayern) gehabt

wollte mal fragen was ihr dazu sagt könnt euch ja mal anschaun...

habe:
kniebeuge 142kg;
bankdrücken (nur leider) 100kg (105 kg fehlgeschlagen)
und Kreuzheben 185kg ( IM VIDEO SIND NUR DIE 180 kg aufgenommen leider..


wenn ihr verbesserungsvorschläge habt schreibt nur....

http://www.youtube.com/watch?v=KNKZSgmtRJM

vielen dank schon mal fürs anschauen

ach ja ab der hälfte so verschiebt sich der ton sorry deswegen

grüße Rick321

und hier wer sich mein aller ersten Kreuzheber wettkampf ansehen will ^^


http://www.youtube.com/watch?v=NyEmJ...e=channel_page