Hi!
Wollt mal wissen, wieviel Kohle ihr für Supps ausgebt im Monat?
Ich selber kaufe mir immer einmal im Monat 1kg Beutel "Peak Whey Fusion" für 18 Euro (ich weiss mit nem 2,5er Eimer würde ich billiger bei weg kommen, aber wechsel oft den Geschmack) und die "Peak Mega-BCAA 5000" für 19 Euro! Zusatzlich hab ich noch ne 10er Packung Vitasprint B12 für ca. 15 Euro(nicht lachen, aber bei mir wirkt es, schlafe besser und bin fitter zb nach einer Frühschicht)!
Das wären ca 52 Euro! Find ich persönlich ein bisschen viel nur für Nahrungsergänzungen, neben einer angepassten ausgewogenen Ernährung, die auch nicht gerade billig ist! Wie ist es bei euch??? Geben einige von euch noch mehr aus?

Glaube auch das ein gutes Whey einfach reicht und ein anständiger disziplinierter SelbstArsch.tritt das B12 auch ersetzen kann! BCAAs aber einem immer geraten werden wenn man nebenbei Cardio betreibt um Muskelabbau zu verhindern!)
Danke schon einmal im vorraus für eure Antworten!
Gruss Andre!

PS: Bitte keine "Hol dir lieber Creatin alder"Antworten!