Hi,

in der korrekten Ausgangsstellung soll der Kniewinkel ja 90° oder sogar kleiner sein (Hüfte ist unterhalb der Knie). Leider mach mein angeschlagenes Knie das auf Dauer nicht mit und reagiert mit Schmerzen, so dass ich gewohnheitsmässig mit einem kniewinkel von etwa 120° starte und demzufolge mehr aus der Hüfte bzw dem unteren Rücken hebe. Jetzt Frage an die Profis hier: macht das jemand von euch ähnlich? Wie lange schon? Habt ihr Problme mit dem Rücken bekommen? Habt ihr Probleme beim Kraftaufbau?
Zumindest wenn ich mir das Trainingsvideo von Jouko Ahola anschaue, bekomme ich etwas Hoffnung. Aber eure Erfahrungen würden mich auch intzeressieren. Vielen Dank.