2 Fragen

[huge45]

Hallo zusammen ich hätte gerne 2 Fragen beantwortet:

1. Ist es besser bei KB nur bis zur Parallele zu gehen oder bis der Hintern die Fersen berührt?

2. Ich würde gerne Ausfallschritte in mein Training einbeziehen aber wenn ich nach Übungsbeschreibungen oder Videos suche kommen viele verschiedene Ausführungen bei raus ( Schritt nach vorne, Schritt nach hinten, immer "im Schritt" bleiben...). Was ist jetzt richtig bzw. am besten?

[Jin Rho]

Optimal wäre schon Ass to the grass.
Parallel geht aber auch.
Solange du nicht beim 90 grad winkel stoppst.