Habe meine 3-jährige Pause (überbrückt mit anderen Sportarten) beendet und wieder mit dem Krafttraining begonnen.
Meine Psyche konnte den "körperlichen Verfall" einfach nicht noch länger verarbeiten
Die ersten Trainings waren jedoch ebenfalls nichts für die Psyche. Noch max 10-20% der Leistung vergangener Tage. War ja aber auch klar, man verdrängt den Gedanken halt.
Aber es geht auch schnell wieder voran, muss ich auch sagen..
Also, gute Tainings wünsch'i und man liest sich!
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