Hallo zusammen habe mal eine frage .. ich habe das letzde mal vor 6 monate trainiert und seit dem an nichts mehr gemacht .. habe eigentlich immer noch gut brust und arme wiege 94kg..natürlich war ich in meine aktiven zeit viel besser .. aber najaa.
Habe mich jetzt entschlossen wieder anzufangen und habe mich wieder im fitness studio angemeldet .. Ich wollte fragen ob ich direkt vom ersten training wieder an Kre-Alkalyn nehmen kann .. oder sollte ich erst mal wieder so ein monat rein kommen ..? Ich hoffe ihr könnt mir weiter helfen