Ich hab eine Klimmzugstange zu Hause und kann 1-2 mal in der Woche das Fitnessstudio besuchen. Klimmzüge mache ich gerne und damit will ich voll reinpowern, aber für das Fitnessstudio hab ich nur max. 2 mal pro Woche Zeit. Ich verreise leider auch oft, daher circa 1 Woche im Monat Ausfall.

Bitte empfehlt mir einen Trainingsplan!