welches creatin

[Robert1]

bin neu und würd gerne wissen ob und welches creatin wie wirkt.
sorry wenn ich so blöd frage, aber kenne mich wirklich nicht aus.
danke im voraus Robert

[sai-man]

ist keine dumme frage aber da findest du wirklich alles was du wissen musst durch die suchfunktion. Aber um es kurz zu machen, ja es wirkt. Einfach nach dem training ca 5g Monohydrat mit etwas traubensaft trinken. An trainingsfreien tagen gleich nach dem aufstehen. Weiterhin spar die das Geld fuer teure kreatin tabletten und den ganzen schnickschnack. Ein gutes und guenstiges creapure reicht vollkommen...