Also Leute ich habe vor mit einem Wkm zu trainieren,also meinen Trainingsplan umzustellen.Werde es auch genau so machen wie in den wkm Thread beschreiben worden ist.Nun hab ich folgende 2 Fragen,habe diese auch schon in dem Thread dort gestellt habe aber keine Antwort bekommen.Deshalb frage ich mal hier.
Angenommen ich trainiere mit diesem plan 1 Jahr und finde ihn gut könnte ich dann zum Schluss noch eine Bizeps und Trizepsiso einbauen?Also nach dem ich eine Weile trainiert habe ?
2tens: Trainiere ich zuhause und habe alles da außer ein Rack und habe auch nicht genuig platz und vorallem kein geld dafür .Habe jetzt schon gelesen das so Baublöcke oder wie auch immer aus dem baumarkt helfen.Allerdings habe ich dafür auch kein geld =)
kennt ihr noch iwelche anderen Möglichkeiten?
Danke schon mal für die Hilfe
mfg Timo
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