Kollektion

[florian_der_floh]

würde gerne eine kleine kollektion eurer top nacken-übungen bzw./+ kapuzenmuskel-übungen starten.
optimalerweise mit bewegten bildern.
gruß flo

[thede]

Du bist (falls ich mich recht erinnere) der 3te der diese Frage innerhalb der letzten 2 Monate gestellt hat.

Zum Thema (immer noch dieselben Übungen):
-sämtliche Clean Varianten
-sämtliche Snatch Varianten
-Farmers Walk
-sämtliche Deadlift Varianten