Grüße

Ich habe ein kleines Problem das zu einem großen werden könnte.
Vor zwei Jahren hab ich sehr intensiv trainiert, dann wurde ich Daddy und hab
ansatzlos aufgehört.
Vor vier Tagen hab ich wieder angefangen und jetzt kann ich nicht mehr einschlafen oder es dauert ewig, am morgen hab ich dann einen recht hohen
Ruhepuls, so um die 80.

Ich habe jetzt vier Tage am Stück trainiert, 10 min Warmlaufen, 20 am Ende des
Trainings.

Das Trainieren an sich läuft sehr gut, nur Einschlafen und Durchschlafen
ist jetzt halt nicht mehr drin, sehr unangenehm.

Vielleicht hat mir jemand einen Tip, worans liegen kann und was ich dagegen
unternehmen kann.
Bedanke mich schon mal