Heyho Leute,
Ich hab gerade eine Diskussion mit einem Kumpel von mir über Creatin,ich zeige euch einfach mal seine Mail und ihr schreibt was stimmt und was nicht.

''da sieht man das du alles glaubts creatin lagert wasser in den muskeln und geleken damit man mehr gewicht nehmen kann das die gelenke ein zusätzliches polster haben. wodurch du dann auch mehr gewicht nehmen kannst aber eine kraftsteigerung bringt dir creatin nicht und das zueg hat viele neben wirkungen und du pisst eben net alles aus das is das prob und nach 3 wochen musst du eine pause oder eine kur machen weil das zeug schlecht abgebaut wird vom körper aber naja was sag ich dir das du weist es ja besser und die ganzen buidybuilder benutzen es nur damit die muskeln fetter aus sehn wegen ihren posen aber wirklich kraft haben die net nnur wasser''


Das war seine Nachricht,bitte schreiben was jetzt davon stimmt und was nicht.