Kabelziehen ü. Kreuz vs. negatives Bankdrücken

[oldschoolstyled]

Hi
momentan trainiere ich meine Brust mit normalem Bankdrücken, Dips und Kabelziehen über Kreuz. Danach kommen Schultern und Trizpes dran, u.a. auch French Press mit der SZ-Stange. Kann sein, dass die auch noch bischen auf die Brust geht.

Meine Frage ist, ob ich das Kabelziehen über Kreuz durch negatives Bankdrücken ersetzen kann. Dadurch, dass ich beim Kabelziehen die Bewegung ja nach unten Richtung Bauch geht trainiert das ja eher den unteren Brustbereich. Deswegen wollte ich mal wissen ob ich Kabelziehen durch Negativbankdrücken ersetzen kann.

[Gonsalez]

es gibt keine obere, untere oder seitliche brust, das ist ein muskel. du trainierst immer den gesamten muskel, nicht nur einen teil, davon. kabelziehen is ne iso-übung und bankdrücken ne grundübung, insofern würde ich hierbei nicht von "austauschen" sprechen... du kannst das normale bankdrücken gegen negativbankdrücken austauschen, um etwas variation reinzubringen... kabelziehen kannste drinlassen