Fatburner GU Verlag

[süßer schmerz]

Servus liebe Leutz,

vor kurzem habe ich das Buch Fatburner vom GU Verlag (auf das ich zufällig stieß) gelesen.

Ich muss sagen manche Dinge haben mich dann doch verwirrt.

Zum Beispiel is da die rede von Guten und Schlechten Kohlenhydraten.
Und das es eher auf die Kombination ankommt wie man sie zu sich nimmt.

Mit dem Zucker genau das gleiche.
Auch Lebensmittel wie Molke und Buttermilch, Ziegenkäse, Kalbsschnitzel usw. werden als wahre Fatburner ausgerufen.

Und beim Thema Obst wird’s auch sehr interessant.
Eine Birne soll entgiften (Cadmium, Blei, Quecksilber usw.)
Man soll immer so viel Obst essen wie man will bzw. Hunger hat.
Aber was ist mit dem Fruchtzucker?

Dass man viel trinken soll wissen wir alle.
Das Alkohol böse ist auch, aber warum zum Henker soll ich 1 bis 2 Gläser Wein am tag trinken???
Ich meine da ist doch schließlich auch Alkohol drin.

Unter anderem ist auf den letzten Seiten ein 10Tage Diät Vorschlag.

Nun würde mich interessieren wer dieses Buch kennt und was ihr davon haltet.
Für mich ist das nicht das gelbe vom Ei.
Welche Bücher zu diesem Thema sind denn wirklich lesenswert?
Welche könnt Ihr mir empfehlen?

[jLoop]

Unter anderem ist auf den letzten Seiten ein 10Tage Diät Vorschlag.

halte nicht sehr viel davon

lies dich im forum mal etwas ein, kriegst eigentlich alles beantwortet

[Magda-lena]

Das Buch kenne ich nicht. Ist es denn empfehlenswert? Ich habe Lebensmittel IQ vom GU Verlag. Ich bin immer wieder erstaunt, welche Mythen es doch so über einige Lebensmittel gibt. Liest man dann in Fachbüchern nach, steht dort das es widerlegt ist

[H_D]

GU schreibt meiner meinung nach eher für hausfrauen-diäten und nichts wirklich "handfestes"

[süßer schmerz]

Genau so vermut ich das auch is wohl eher so nen Buch für Müslis

Naja schlecht is es ned aber wie gesgat weiß nciht so ganz was ich von halten soll, aber da es ne leihgabe is kann ich ned meckern hehehe

[darkwing]

Von Fruchtzucker halte ich sehr wenig. Da esse ich lieber normalen Haushaltszucker, weil ich den besser vertrage.

Auf diese Fruchtzucker-Falle sollte man nicht reinfallen. Wenn Fruchtzwerge mit dem "gesunden Fruchtzucker" wirbt, könnte ich mir immer an die "Birne" fassen.

Wein ist so gesund, wegen den sekundären Pflanzenstoffen und den ganzen "Inhaltskram". Habe vor einer Woche mal wieder etwas von einer neuen Studie gehört, in der die Frauen, die wöchentlich 3-4 Gläser(verteilt über die Woche) Wein getrunken haben im hohen Alter gesünder waren, als die Frauen, die auf Alkohol ganz verzichtet haben.
Da ist wirklich etwas dran.

Diese Bücher sind meistens rausgeschmissenes Geld.
In Internetforen findet man meistens genügend Beiträge von Leuten, die Diäten erfolgreich durchgeführt haben. Da findet man dann auch immer etwas für sich.