Tag zusammen,

habe mir überlegt wegen unterschiedlich stark ausgeprägter Brust vom Langhantel-Bankdrücken zum Kurzhantel-Bankdrücken zu wechseln.

Nun hab ich aber auch schon ein paar Probleme mit der Schulter und suche nach Alternativen, um die Gewichte nicht jedesmal vom Boden aufheben, und vor allem nach dem Satz nich wieder runterbekommen zu müssen.

Diese Dinger hier hab ich gesehen, sind mir aber bissle zu teuer.
http://www.simpleproducts.de/product...28paar%29.html

Stell ich mich zu blöd an und gibts vielleicht auch ohne Hilfsmittel eine angenehme Technik? (Einfach wegwerfen wie der Ronnie is bei nem Parkettboden nich )
Gibts Alternativen zu diesen Hooks? Selbst gebasteltes etc?

Gruß