Hallo, wollte mich mal kurz vorstellen. Ich bin 32 Jahre alt und habe seit 4 Wochen zusammen mit einem Freund angefangen bis´l mehr aus meinem Körper und aus meiner Gesundheit zu machen. Montags mache ich zusammen mit ihm Training in seinem Fitnesskeller und Donnerstags zuhause alleine mit meinen 2 Kurzhandeln(1okg). Als Cardio fahre ich jeden Tag auf dem Ergometer und am Wochende mit dem MTB. Jetzt suche ich Leute die mir vieleicht Tips zu Ernährung und efektiven Übungen geben können. Mein gröstes Problem ist nähmlich dass ich Diabetes Typ 1 habe und dass Zur Zeit alles irgendwie durcheinander bringt ( Überzucker/ Unterzucker). Ich hoffe das ich in diesem Forum etwas Hilfe bekomme.
Also in diesem Sinne Helphhhhhhhhhh
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