Moin!

Ich habe mal wieder ein kleines Problem.

Und zwar habe ich das Problem, das bei folgenden Übungen meine Unterarme so ca. bei der 7 Wdh. im 3 Arbeitssatz völlig zumachen und dann nichts mehr geht.

Bankdrücken
LH-Rudern
Lat-Ziehen
Military Press

Wobei ich sagen muss, dass es beim Bankdrücken und dem Lat-ziehen am schlimmsten ist.
Nach so ca. einer halben Std. geht das dann auch wieder weg, also die Unterarme entspannen sich wieder.
Komischerweise sind meine Unterarme, der untere Rücken und die Beine die einzigen Muskeln in denen ich auch ein richtiges "ansprechen" spüre.



Würde mich freuen, wenn Ihr mir weiterhelfen könntet.


Gruss Ben