Hallo Leute

Ich bin jetzt 25 Jahre spiele seit 15 jahren regelmäßig Fussball und machte noch dazu unregelmäßig Sport.
Ich wog bis vor 1,5 Jahren 127 kg. Trotz Sport nahm ich nicht ab, bis ich mich komplet mein leben umgestellt habe.
Ich wog 27 kg ab und mache seit 6 Monaten Krafttraining.
Anfangs noch sehr Oft, weil man echt krasse unterschiede merken konnte , naja
jetzt eher dass gegenteil. Nahm wieder 5 KIlo zu. So dass ich auf die
105 Kilo bin.
Ich will richtig anfangen, dass heißt einfach Power geben und Los.
Ich schaffe 110kg Bankdrücken 3 Mal.
Bizeps auch ordentlich,
Sit Ups mach ich sehr oft auch wenn es unangenehm ist.
Meine Beine sind wegen dem Fussball und wegen meines Starken Übergewichts
sehr gut trainiert.
Vieleicht habt ihr Tips oder Hilfestellungen, hab mir jetzt L Carnitin und Fatburner bestellt und Nahrungsergänzungen.
Ich will auf 85 - 92 kg kommen, ich hoffe ich schaffs.
Danke
Ich freu mich auf eure comments