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  1. 20.05.2010, 00:41 #1
    nitrix89
    nitrix89 ist offline
    Discopumper/in Avatar von nitrix89
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    WKM Trainingsplan hilfe!

    Hallo leute

    wollte mich mal nach dem WKM Trainingsplan erkundigen, finde ihn richtig interessant. habe in der woche nur 3 mal zeit ins studio zu gehen

    wie sollte ich so nen plan aufteilen welche übungen?? könntet ihr mir was posten?


    mfg adrian #popcorn

    ps: gibts darüber ne internet seite??
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  2. 20.05.2010, 01:55 #2
    tima
    tima ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von tima
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    http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

    hier steh doch alles? ....
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  3. 20.05.2010, 15:31 #3
    nitrix89
    nitrix89 ist offline
    Discopumper/in Avatar von nitrix89
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    uppsss

    Zitat Zitat von tima
    http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

    hier steh doch alles? ....


    sorry war zu schnell danke dir
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