Hi,
ich wollte von euch mal wissen wie ihr zu HIIT nach dem krafttraining steht. sinnvoll oder mehr schlecht als recht?

ich trainiere derzeit nach einem ganzkörperplan und wollte noch HIIT anhängen auf einem crosstrainer. 20sek gas, 40sek langsam. 10-15 min.

mein bauchgefühl sagt mir, dass ich das nicht zusammen machen sollte, aber wenn ich wegen 20min ins fice renne sieht das dumm aus und benötige mehr zeit für hin- und rückfahrt als das eigentliche training.