hallo an alle user
ich bin 15 jahre alt und ich hab mich hier angemeldet um viele wertvolle tipps aufzugabeln von erfahrenen sportsfreunden um mich somit selber erfahrener zumachen .meine ziele sind es abzunehmen und muskeln aufzubauen . ich hab mit 100 kg körpergewicht angefangen aber ich hab mich schon auf 88 kg heruntergearbeitet . ich hoffe ich werde in diesem forum viele tipps finden ! ich wäre dankbar für jeden tipp
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Zitat von Dale123
aber da muss noch was getan werden ich will auf 80 kilo runter
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