Hallo erstmal.
Ich hatte eine Frage. In ca 40 Tagen fahre ich in den Urlaub und wollte möglichst viel trainiren um "strandfit" zu werden.
Eigentlich trainiere ich schon seit 2 Jahren, hatte aber wegen diversen Umständen im letzten halben Jahr eine Pause.
Ich hatte mir überlegt, 6 mal die Woche. Immer abwechselnd Kraft und Cardio.
Als Unterstützung dienen mir Kreatin, Traubenzucker und Eiweißshakes.

Also wie sollte ich was nehmen? Ich weiß, dass das auf diese kurze Dauer bestimmt nicht gesund ist, aber das ist mir aus gut Deutsch gesagt egal!
Hatte ich mir das richtig überlegt oder macht das keinen Sinn? Habt ihr Vorschläge für mich wie ich am schnellsten die besten Erfolge erreiche?

Vielen Dank schonmal im Voraus!!!