3er-Split Trainingstage anders aufgeteilt

[Tom1994i]

Hallo,

was haltet ihr von dieser Art einen 3er-SPlit zu trainieren. Natürlich Push/Pull/Beine.

Mo:Pull
Di:Push
Mi:
Do:Beine
Fr:
Sa:Pull
So:Push
Mo:
Di:Beine
Mi:
......

+Cardio an Trainingsfreien Tagen.

Finde ich persnlich ganz gut, wie findet ihr es?

lg TOM

[Schlankaffe]

finde ich wegen der Regenarationszeitenn unvorteilhaft, was ist denn so schwierig daran jeden 2ten Tag zu pumpen? Dann kommt beim 3er jede Mg alle 6 Tage dran und Raum für Cardio oder anderen Sport ist auch noch .